Es fundamental escoger un calzado adecuado a la hora de correr, ya que no solo se debe tener en cuenta el modelo sino también las características físicas de cada persona

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De esa manera, les traemos algunos consejos básicos para comprar zapatillas de correr adecuadas:

1. Asista a tiendas especializadas, donde un experto pueda aconsejarlo según sus necesidades.
2. Tener en cuenta el tipo de terreno en el que se va a correr.
3. Es importante tener claridad en el uso que se le va a dar a las zapatillas, si son para entrenar o competir.
4. Cuando ya se tenga un modelo preseleccionado, es importante comprar la talla correcta.
5. Es fundamental elegir la talla correcta, ni una más o ni una menos.
6. Los dedos no deben estar oprimidos tanto por la puntera como por ambos lados, y la punta debe llegar hasta esa zona donde empiezan a estrecharse las zapatillas.
7. Compruebe que el talón no se sale y que nada roce con el tobillo.
8. La mejor forma de probar las zapatillas es usándolas dentro de la tienda.

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Finalmente, es importante cambiar las zapatillas cada 500 u 800 kilómetro, dependiendo la marca o el modelo, además, puede llevar un registro de la fecha en que se compraron y cuando se empiecen a desgastar.

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