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Miércoles, 03 Junio 2026
mmb 26 junio, 2023 Alexfitbox nos enseña su método pa sacar un cuerpazo Redacción Media Maratón Cuando Alexfitbox empezó a ser entrenador no tenía más que su conocimiento como educador físico y unas ganas enormes... 14 junio, 2023 Estos son los mejores momentos para hacer actividad física Lenard Andrés Castellón Ramírez Media Maratón Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física es cualquier movimiento que realiza nuestro cuerpo, en estos se... 17 mayo, 2023 Atletas calientan motores para la Media Maratón de Bogotá Lenard Andrés Castellón Ramírez Media Maratón Edwin Soi y Angela Tanui, de Kenia, encabezan la lista de los primeros atletas confirmados para lo que será... 16 mayo, 2023 Una dieta más sana aumenta los niveles de energía y vitalidad Redacción Media Maratón Llevar una dieta saludable tiene muchos beneficios para el organismo, pero además mejora la forma física.
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26 abril, 2023

Conozca las 6 enfermedades que se pueden prevenir con la actividad física

Administrador Media Maratón
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la actividad física es cualquier movimiento que realiza nuestro cuerpo, en...
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25 abril, 2023

Conozca los beneficios del ejercicio para la salud mental

Administrador Media Maratón
El realizar deporte de una manera constante pero moderada puede aportar numerosos beneficios para la salud física y mental....
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25 abril, 2023

Aplicaciones al gratín para hacer ejercicio en casa

Camila Carranza Media Maratón
Ahora realizar ejercicio en casa es muy fácil, pues muchas aplicaciones brindan asesoría gratis en las rutinas que se...
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24 abril, 2023

Importancia de la hidratación en la actividad física

Camila Carranza Media Maratón
Hidratarse de la manera adecuada es fundamental a la hora de realizar actividad física.
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