Tras el regreso de las vacaciones, los expertos en salud alertan sobre el aumento de enfermedades comunes relacionadas con cambios en los hábitos de vida durante el descanso.
La exposición a variaciones en los hábitos de higiene, cambios bruscos de clima, exceso en actividades físicas y hasta problemas de alimentación e hidratación desencadenan en infecciones respiratorias, enfermedades digestivas y exposición a virus como el dengue.
Malestar al respirar
Las enfermedades respiratorias son el principal factor de consultas médicas por estos días, debido a los cambios bruscos de temperatura que pueden desencadenar gripas e incluso brotes de Covid. Si tiene síntomas use tapaboca y, si puede, aplíquese las vacunas de refuerzo de influenza y Covid.
Atento con los virus
En post-vacaciones no solo atacan las enfermedades respiratorias, también se manifiestan enfermedades como zika, chicunguña, dengue o la fiebre amarilla, todas transmitidas por mosquitos. Pilas si tiene síntomas como fiebre superior a 39 grados y erupciones en la piel.
Problemas digestivos
Más que un factor de estética frente al exceso de comida durante las fiestas, un riesgo para quienes salieron de vacaciones es la exposición a agua sin tratar o alimentos mal manipulados, lo que abre la posibilidad de enfermar al tracto digestivo con bacterias.
Consejos del experto
Alejandro Rivas, médico del Centro de Entrenamiento Cemi y de la Red Médica Emi Falck, recomienda ante síntomas post-vacaciones acudir al doctor y evitar automedicarse. “El regreso a la rutina es un buen momento para realizar exámenes médicos, como controles de tensión arterial, análisis de glucosa y colesterol, además de retomar la actividad física y regular la alimentación”.
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